Mood Tracker
TA HAND OM DIN MENTALA HÄLSA!
Mood Tracker är en gratis iPhone-app utvecklad av Solitude Colors LLC i kategorin Livsstil, specifikt Hälsa & Fitness. Denna app syftar till att hjälpa användare att förstå sitt humör och hantera det effektivt för ett bättre liv. Med Mood Tracker kan du spåra ditt humör varje timme, vilket gör dig mer medveten om dina känslor och möjliggör att du fattar informerade hälsobeslut.
Appen erbjuder en praktisk ångestloggjournal som låter dig hålla koll på ditt mentala välbefinnande. Dessutom kan du spåra din ångestnivå och identifiera vad som utlöser den, vilket hjälper dig att utveckla hälsosammare tankemönster. Mood Tracker erbjuder också meditation och tibetanska klangskålar för att minska ångesten, tillsammans med andningsövningar för att hålla ditt sinne lugnt.
Med analysfunktionen kan du mäta dina dagliga humör och aktiviteter och få värdefulla insikter om ditt emotionella välbefinnande. Appen låter dig lägga till dagliga påminnelser och hälsosamma mål, vilket ger dig möjlighet att effektivt spåra dina dagliga aktiviteter.
Mood Tracker uppmuntrar dig att ta kontroll över din mentala hälsa genom att tillhandahålla verktyg och resurser för att minska stress och ångest. Den lugnande musiken och de tibetanska ljuden skapar en avslappnande miljö som främjar en lugn sömn och total avslappning. Dessutom inkluderar appen ett Antistress-spel för att ytterligare hjälpa till med stressreducering.
Ta hand om din mentala hälsa och njut av ett mer fridfullt och avslappnat liv med Mood Tracker.
